Çok az erkek cinsel organlarını "mükemmel" hale getirmenin iyi olacağını düşünmedi. Cerrahi operasyon bu sorunu kökten çözer, ancak yine de bir takım kontrendikasyonları ve zorlu bir rehabilitasyon dönemi vardır. Günümüzde, evde basit egzersizlerle penisi bağımsız olarak istenen boyuta getirmek o kadar zor değil.
Hücrelerin elastikiyetini etkileyen ve ereksiyon sırasında kanla dolan hücrelerin hacminin artmasına yardımcı olan penise masaj yapmanın birkaç yolu vardır. Birini tercih edebilir veya bireysel bir program yapabilirsiniz.
Jelqing
Bu teknik, NUPers'ın uygulamaya başladığı ilk tekniklerden biridir. Günümüzde bu yöntemin 2 çeşidi vardır: ıslak jelleştirme, kuru ve yağlanmış.
Her biri yalnızca yürütme açısından farklılık gösterir:
- Kurutma(kumaşın ön ısıtması);
- Kayganlaştırılmış(belirli bileşenlerin dahil edilmesi nedeniyle penisi de büyüten bir kayganlaştırıcı seçmek daha iyidir).
Hangi tip seçilirse seçilsin, masajın özü aşağıdaki gibidir. Jelqing - "sağma", genellikle mastürbasyon eylemine benzer, ancak hareketler yavaş ve eforla (tabandan gelen gerilim) olmalıdır. Penisin baş kısmına dokunulmaması ve% 100 ereksiyona izin verilmemesi önemlidir.
Bu egzersiz 5-15 dakika sürer. Sabah ve akşam duşlarından sonra her gün yapmanız gerekiyor. Erkeklere göre sonuç 2-3 aylık uygulamadan sonra ortaya çıkıyor.
Değişiklikler içeren Uli tekniği
Sonraki alıştırma% 100'de yapılır. ereksiyonlar. Bu masaj yöntemini 3-4 ay sonrasına kadar programa dahil etmemelisiniz.
Basit bir deyişle, "uli" "sıkıştırma" dır. Penis kana tamamen doyduğunda, onu tüm elinizle ya da bir OK tutuşu ile 30-60 saniye boyunca tabandan tutmanız gerekir. Sonuç olarak, kavernöz cisimler güçlü bir şekilde gerilir, hacimleri artar.
Bununla birlikte, böyle bir teknik için aşırı istek vasküler hasara yol açabilir, bu nedenle deneyimli NUP'lara bile 3'ten fazla yaklaşım yapmamaları önerilir.
Ve ayrıca - farklı değişiklikler arasında geçiş yapın:
- Double Street.Penisi tabandan sıkıca tutmanız ve başa doğru birkaç el hareketi yapmanız gerekir. Ardından, iki yerde bir OK-kavrama ile sıkın - pubiste ve başın altında 30-60 saniye. Ayrıca, 3'ten fazla yaklaşım yapamazsınız;
- Ters ul.Bir el penisin tabanını sıkıştırırken, diğeri penis başından pubise doğru geriye doğru hareketler yapar. Zaman içinde hareket etmek nokta başına 5 saniye sürmelidir;
- Jelqing Caddesi. Uli'nin jelqing'den bu modifikasyonunun ayırt edici bir özelliği, penisin tabandaki sert çevresi. Yani penis çift darbe alır, böylece kavernöz cisimler daha hızlı büyür.
Uzat
Ayrıca masaj yapmak için penisi uzatabilirsiniz. Bu, penisi destekleyen bağları etkilemek için yapılır. Egzersizi yaparken, yaralanmayı önlemek için kasları tamamen gevşetmek gerekir.
2 tür araç vardır:
- Yukarı, Aşağı, Sol ve Sağ.Penisin başını elinizle tutmanız ve her yöne dönüşümlü olarak yavaşça çekmeniz gerekir. En uç noktada, 30 saniyeden fazla oyalanmamalısınız;
- Helisel uzantı (döndürme).Bu, saat yönünün tersine dairesel bir harekettir. Manipülasyonlar yavaş olmalı ve kendi duyguları üzerinde doğrudan kontrol sahibi olmalıdır. Bu, dokunun elastikiyetini arttırır ve destekleyici bağlar üzerindeki etki, penisin uzunluğunun ve genişliğinin artmasına katkıda bulunur.
Esnetme
Bu tür egzersiz, yukarıda önerilenler arasında en tehlikeli olarak kabul edilir. Gerçek şu ki, güvenlik kurallarına uyulmaması, makul ölçüde doku yırtılmasına ve hatta kan pıhtılaşmasına yol açacaktır.
Bu nedenle, mükemmellik için çabalamakta yavaş yavaş hareket etmeniz gerekir. Başlamak için penisi sakin bir durumda bükmelisiniz. Ve sadece bir veya iki hafta sonra egzersize% 60 ereksiyonla yaklaşın.
Bu jimnastik aynı zamanda penisi eğri olan erkekler için önerilir. En etkili yol penise oturmaktır. Bunu yapmak için, adamın oturma pozisyonundan kalkması, penisin başını tutması ve kalçanın altına getirmesi gerekir. Bu durumda testisler yana doğru hareket eder (hiçbir durumda penis aralarına yerleştirilmemelidir).
Nasıl çalışır? Bu aşırı bükülme nedeniyle penisin ön bağları gerilir ve böylece penisin hacmi artar. Egzersizi yaparken, dışarıda oturmamak ve acı verici hislerden kaçınmak önemlidir.
Masaj Yağı
Yağ kullanmak penis büyümesinin anahtarıdır. Zeytinyağı, hipoalerjenik olduğu için iyi incelemelere sahiptir. Ayrıca çok miktarda besin içerir. Bu nedenle uzunluğu ve genişliği arttırma amacı olmadan, ancak cildin görünümünü ve durumunu iyileştirmek amacı ile penise uygulanabilir.
Biberiye yağı (gerekli değildir) iyi bir alternatiftir. Bu ajanın bileşenleri, hücrelerin hacmini arttırmada faydalı bir etkiye sahip olan kan damarlarını genişletir. Ek olarak, aşırı tekniklerle, genellikle küçük yaralar oluşur ve burada biberiye iyileştirici özelliklerinden dolayı 1 numaralı yardım haline gelecektir.
Badem yağı sadece penisin büyümesinde değil, aynı zamanda gücü arttırmada da iyi bir yardımcı olacaktır. Bu mucize tedavi çinko içerir. Ve bu madde, erkek haysiyetinin işlevselliğinden sorumludur.
Örneğin lavanta ile aromaterapi kan dolaşımını iyileştirmeye de yardımcı olur. Bu nedenle, masaj sırasında yakındaki bir lambayı yakmak gereksiz olmayacaktır.
Güvenlik Teknikleri
Hangi egzersiz seçilirse seçilsin, vücuda zarar vermek göründüğünden daha kolaydır. Bazı teknikler gerçekten aşırıdır. İdeal beden arayışında olan erkeklerin doktorun muayenehanesine gitmesi alışılmadık bir durum değildir. Bu arada, yolculuğunuza başlamanız ürolog ile birlikte.
Pelvik organların test edilmesi ve incelenmesi, her tür masaj için kontrendikasyon olan patolojileri veya enfeksiyonları ortaya çıkaracaktır. Özellikle bir tür hastalık akutsa, o zaman ısınma ve herhangi bir manipülasyon patolojinin gelişimi için bir katalizör haline gelecektir.
Tıbbi bir kontraendikasyon olmadığından emin olduktan sonra, yukarıdaki yöntemlerden herhangi birini kullanarak penisi büyütmeye başlayabilirsiniz. Ancak şunu unutmayın:
- Isınıyor. Her egzersizden önce penis hazırlanmalıdır. Bunun için ılık bir havlu en iyisidir. Penis 20-30 saniye dönüyor. Bu tür buharlama, kan damarlarının yırtılma riskini en aza indirir ve dokulara esneklik kazandırır;
- Kademeli. Derslerin ilk günlerinde ve hatta haftalarında, tam güçle davranmamak önemlidir. Örneğin, penisi 60 saniye boyunca sıkmanız gerekiyorsa, yaklaşma süresini tavsiye edilen zamana getirerek 10-15'ten başlamanız gerekir;
- Talimatlar.Teorik kısmın dikkatlice incelenmesi aptalca hatalara karşı koruma sağlayacaktır. Örneğin jelqing sırasında penisin başına masaj yapamazsınız. Ancak böyle bir duruma uyulmaması hematomları tehdit ediyor. Hareketler, yalnızca belirtilen alanları etkileyen nokta olmalıdır. Tavsiye edildiği kadar. Setlerin süresinin aşılması hızlı sonuçlara yol açmayacak, ancak yetersiz uzun vadeden çok daha fazla sorun için bir bahane olacaktır;
- Rahatlatıcı. Masaj sonrası pamuklu, bol iç çamaşırları giyilmesi ve vücuda dinlenilmesi önerilir. Akşam saatlerini egzersiz için ayırmak doğru olacaktır.