İstatistikler, dünyadaki erkeklerin %90'ının normal penis büyüklüğüne sahip olduğunu söylüyor. Ancak her üçte biri, tercihen evde penisini nasıl büyüteceğini bulmaya çalışıyor. Ancak birisi radikal eyleme, cerrahi tedaviye hazırdır.
Egzersizler
Ölçümler yoluyla küçük bir penis boyutu belirlemek mümkün olsaydı, bir sonraki sorun seçim haline gelir: penisin nasıl büyütüleceği. Erkek standartlarıyla uyumsuzluğun nedenlerini belirleyecek ve penisin büyütülmesi gerekip gerekmediğini size söyleyecek bir doktor tarafından muayene edilmeniz daha mantıklı olacaktır.
Genişletme yöntemleri, mahrem organ üzerindeki konservatif mekanik etkileri ifade eder ve şunlardır:
- Manuel veya elle gerçekleştirilen;
- Donanım yöntemleri genişleticilerin kullanıldığı ve vakum pompasının kullanıldığı yöntemlere ayrılır.
1. Manuel teknikler
- Bunlar organın mekanik olarak gerilmesine yol açan kendi kendine masaj teknikleridir. Penisi büyütmenin en popüler yöntemine jelqing (süt sağma) denir. İki versiyonda mevcuttur:
- ıslak;
- kuru jelqing.
- Yeni başlayanlar için ıslak olanla başlamak daha iyidir. Duşta sıcak su veya yumuşak kayganlaştırıcılar ve jel kullanılarak yapılır. Bir adam penisinin etrafına sıcak suya batırılmış bir bez veya bez sararak penisini ısıtır.
- Her yarım dakikada bir el bezlerini değiştirerek sıcaklığı korumak gerekir. Yağlama için krem veya jel kullanılıyorsa, bunu elinize uygulayın ve ardından samimi organı nemlendirin.
- Isındıktan sonra gövde tabandan 1 ve 2 parmaktan oluşan bir halka ile sarılır ve başa ve arkaya doğru eforla hareketler başlatılır. Hareketin şiddeti yüksektir, her elle en az 100 hareket yapılır.
- Egzersizin süresi, hareket sayısı ve kompresyon kuvveti artarak 15-20 dakikada 500'e ulaşır. Bir aylık eğitim penisin uzunluğunu ve kalınlığını 0,5 cm artıracaktır. Potansiyel artabilir.
- Kuru jelqing de aynı şekilde gerçekleştirilir. Her iki durumda da hareketin hızı önemlidir - önce tabandan başa doğru yumuşak bir şekilde ve baştan tabana doğru hareketi keskin bir şekilde hızlandırın, sonra tam tersi.
Bu boyutu artırma yönteminin olumsuz sonuçları arasında kan damarlarının hasar görmesi de dahil olmak üzere genital organda travma ve ereksiyon sırasında ağrı yer alır.
2. Donanım teknikleri
- Uzatıcılar penisi esnetmek ve düzeltmek için tasarlanmış cihazlardır. Penisin uzunluğunu hem kalınlaştırabilir hem de uzatabilirler. Doku germe hücre bölünmesini teşvik eder. Bu nedenle üreticiler erkek organını büyütme konusunda istikrarlı ve uzun süreli bir etki vaat ediyor.
- Genişletici modeli ayrı ayrı seçilir; Bir erkek modern modelleri 3 saat giyebilir. Toplam esneme antrenmanı süresi 10 saattir ve altı ay veya daha fazla sürer. Ortaya çıkan yeni penis boyutu, cihazı kullanmayı bıraktıktan sonra kaybolmayacaktır.
- Yükü keskin bir şekilde artırmayın. Penis büyütme eğitimine hazırlık yapmadan başlarsanız etkisi tam tersi olabilir.
- Vakum pompaları - elektrikli ve manuel, eczanelerde satılır. Basınç farklılıkları yaratılarak cinsel organlara kan akışı artar ve penis büyür. Kısa süreli ağrılı ereksiyonlar ve morarmalar mümkündür. Eylemin sona ermesi göstergeleri öncekilere döndürür, ancak maruz kalma anında artı 4-5 cm'dir.
3. Asılı yükler
Bu, ne pahasına olursa olsun en azından biraz artmaya hazır erkekler içindir.
- Seçenekler var - 40 dakika boyunca 2 kez 1 kg'lık bir yük veya günde 6 kez 5 dakika boyunca 5 kg'lık bir yük!
- Süspansiyon sakin bir durumda yapılır, yani seçilen ağırlık yumuşak genital organa tutturulur.
- Askıya alma işlemini bir üye ile yükseltin ve belirlenen süre boyunca bu şekilde tutun. Sessizden aktif süspansiyona geçiş, yükün penisle birlikte sola ve sağa, ileri geri bir daire şeklinde sallanmasıyla gerçekleşir. Rahatsız edici duyumlar hücrelerin yoğun şekilde bölünmesine neden olur, bu da genişleme etkisine neden olur.
Androloglar bu yöntemi etkisiz olarak değerlendiriyor.
4. Kegel kompleksi
- Egzersizlerin amacı pubokoksigeus kası başta olmak üzere pelvik taban kaslarını güçlendirerek potensi arttırmaktır.
- Parmaklarınızı testislerin arkasındaki perine bölgesine bastırarak kasları hissedebilirsiniz. Eğitim kasılma yoluyla gerçekleştirilir - sanki bir kişi idrar akışını durdurmaya çalışıyormuş gibi. Kasın sıkılmasına gerek yoktur.
- Yere oturabilir ve kalçalarınızın üzerinde yürüyebilirsiniz. Zamanla erkek, hareketsiz çalışma, yürüme ve ayakta durma sırasında egzersiz yaptığı süreyi artırabilir. Bu ton, samimi yaşamınızın kalitesini artırmanıza olanak tanır, ancak penisinizin boyutunu önemli ölçüde artırmak mümkün olmayacaktır.
5. Penis Geliştirme Nedir?
Evde yapılması önerilen yaklaşık 40 egzersiz - Penis geliştirme 2.0 programı. Penisini ameliyat olmadan büyütme sözü veriyor, ancak androloglar ve seks terapistleri arasında güven uyandırmıyor.
6. Özel araçlar
Kremler, merhemler, jeller ve aerosoller formundaki ilaçlar etiyotropik ve kombinasyon tedavisine dahildir.
- Hormonal yetmezlik (testosteronun azalması) nedeniyle penisin az gelişmesinin nedenini etkileyen bir ilaç - Belçika jeli. Testosteronun aktif formu olan dihidrotestosteronu içerir. Kontrendikasyonlar:
- akut prostatit;
- prostat adenomu;
- prostat kanseri.
Kalp, böbrek ve karaciğerin ciddi hastalıklarında kullanımında dikkatli olunması gerekir.
7. Büyüme için vitaminler ve diyet
Nasıl artırılacağına odaklanmanız gerekiyorsa, öneriler aşağıdakilere özetlenebilir:
- A ve E vitaminleri erkek üreme sisteminin işleyişini normalleştirir.
- C cinsel organlara normal kan akışının korunmasına yardımcı olur.
- D samimi organın büyümesini destekler.
- B6 sperm kalitesini artırır.
Vitaminler sadece dahili olarak değil harici olarak da kullanılabilir. Örneğin, E vitamini içeren bir yağ solüsyonunu penisin derisine sürün.
Aşağıdaki yiyecekleri yemek önemlidir:
- protein kaynağı ve normal testosteron salgısının uyarıcısı olarak yağsız et;
- deniz ürünleri ve balıklar vitaminler, çoklu doymamış yağ asitleri ve çinko sağlar;
- yapraklı yeşillikler, sebzeler, muz, kiraz, avokado, incir, zencefil, fındık, meyveler - vitamin ve mikro element kaynakları;
- süt ve fermente süt ürünleri kalsiyum kaynağıdır.
Yağlı, tatlı, taze unlu mamuller, beyaz ekmek fayda sağlamayacak ve metabolik bozukluklara neden olarak testosteron üretiminde azalmaya yol açacaktır.
Aşağıdakilerin erkekliğin boyutu ve performansındaki değişiklikler üzerinde olumlu etkisi olacaktır:
- Fiziksel aktivitenin arka planına karşı beslenme.
- Beden eğitimi ve spor, yoga.
- Uygun dinlenme ve düzenli seks.
- Doktorun önerdiği güvenli bir penis büyütme yöntemiyle (genişletici, pompa, jel vb.)
Ameliyat gerekli mi?
Tıbbi belirtiler varsa - genital organın yaralanmasının veya hastalığının sonuçları - plastik cerrahi, bir erkeğin penisini büyütmesi için tek gerçek şanstır. Plastik cerrahi, silikon protezler, kendi kasınız veya yağ dokunuz kullanılarak gerçekleştirilir.
Küçük bir penisin sorunu büyüklük değil kafadır. Arttırmaya gerek yok, doğru kullanmayı öğrenmeniz gerekiyor.
Kadın görünümü
- Erkekler bayanları memnun etmek için penislerini büyütürler, ancak çoğu kadın uzun yerine kalın olanları tercih eder. Vajinanın uzunluğu, büyük bir cinsel organın ağrısız bir şekilde derinlemesine yerleştirilmesine izin vermez. Disparoni ortaya çıkar ve kadının yakınlığı reddetmesine neden olur.
- Vajinanın ilk 5-7 cm'lik kısmı cinsel açıdan hassastır, dolayısıyla bu bölgedeki duvarla temas ne kadar yakınsa kadının hazzı da o kadar yüksek olur. Kadınların %80'i vajinanın değil klitorisin uyarılmasından zevk alıyor; o halde uzunluğun bununla ne alakası var?
- Çoğu kadın için ön sevişme, ilgi, okşama ve hassasiyet önemlidir. Seçtiği kişi ortalama penis büyüklüğünün yanı sıra bu araçları kullanma becerisine de sahipse endişelenecek bir şey kalmaz, kadını her zaman tatmin olur.
- Vajinayı daraltmanıza veya penetrasyon derinliğini artırmanıza olanak tanıyan pozisyonları unutmayın.
Sonuç
İnsanlar özgüvene büyük önem verme eğilimindedir. Bazı erkekler için penisin uzunluğunu ve kalınlığını arttırmaya çalışmak üzücüdür.
Orta büyüklükte organlara sahip erkekler varsa, aynı vajinalara sahip kadınlar da vardır. Birbirinizi bulun ve birbirinize sevgi, ilgi ve parlak orgazmlar verin.